Avaliação Física e Médica

 Antes de fazer qualquer atividade física é imprescindível passar por uma avaliação completa. Seu objetivo é identificar algumas condições que possam predispor o praticante a lesões e/ou patologias; é mais do que uma simples formalidade que pode limitar ou até impedir a prática de determinados exercícios físicos.

A avaliação médica: é realizada por um cardiologista e clínico geral, no consultório. O objetivo é identificar possíveis sintomas relacionados ao funcionamento do sistema cardiovascular, articular e respiratório.

Obs. Eletrocardiograma obrigatório para alunos acima de 40 anos.

Avaliação física: é um método para verificar a condição inicial do aluno, considerando a resistência cardiorrespiratória e muscular, composição corporal e flexibilidade. Como ponto de partida faz-se uma Anamnese (questionário), que auxilia o professor a prescrever as atividades adequadas ao avaliado. Feito o programa de treinamento, a reavaliação acompanha o desenvolvimento do aluno e conforme os resultados são prescritos novos exercícios.

Objetivos
Avaliar, acompanhar e selecionar atividades adequadas a promoção de saúde e/ou performance.
Quando fazer?
No início de qualquer programa de exercício físico e no decorrer do período de treinamento.
Quem deve receber os resultados das avaliações?
O aluno
A Quem o aluno deve tirar dúvidas e esclarecimentos dos resultados das avaliações?
Ao avaliador.
O que deve evitar?
Realizar a 1ª avaliação e realizar a reavaliação com outro profissional.

FONTE: http://formafitness.wordpress.com/servicos/avaliacao-fisica/